10 عادت روزانه افراد موفق • مجله ازدواج

احتمالا شما هم می دانید که موفقیت تصادفی نیست. در غیر این صورت، در حال حاضر باید میلیون ها انسان موفق در جهان وجود داشته باشند. چیزی که افراد موفق را از افراد عادی متمایز می کند عادات روزانه آنهاست. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ عادت روزانه افراد موفق از جمله برقراری تعادل بین کار و زندگی، رعایت بهداشت فردی، صبح زود بیدار شدن و خواب کافی، نیمه کاره نگذارید، ورزش کردن در صبح، خوردن را کشف کنید. یک صبحانه کامل، داشتن دوستان موفق و توانایی نه گفتن، بیایید اولویت بندی 3 کار در روز و اصل پارتو را بررسی کنیم.

ایجاد تعادل بین کار و زندگی خصوصی

برخلاف تصور عموم، افراد موفق تمام زندگی خود را وقف کار نمی کنند. این افراد در برنامه روزانه خود زمانی را به خانواده و دوستان یا استراحت و اوقات فراغت اختصاص می دهند. افراد موفق بسیار سخت کوش هستند. اما آنها همیشه کار نمی کنند.

افراد موفق گاهی علایق شخصی خود را دنبال می کنند و ساز یا ورزش خاصی را یاد می گیرند. علاوه بر این، برخی از روزها به پیاده روی در طبیعت یا گذراندن وقت با خانواده و دوستان اختصاص دارد. در واقع آنها یاد گرفته اند که بین کار و زندگی شخصی خود تعادل برقرار کنند.

رعایت بهداشت فردی و بوی خوش

یکی از رایج ترین عادت های روزانه افراد موفق، رعایت بهداشت فردی و بوی خوش است. این افراد برای حفظ وجهه خود هر روز دوش می گیرند. از طرفی چون عادت دارند زود بیدار شوند زمان کافی برای رعایت بهداشت شخصی خود دارند. به علاوه، آنها همیشه بوی خوبی دارند تا تأثیر مثبتی بر دیگران بگذارند و احساس خوبی در آنها ایجاد کنند.

افراد موفق به لطف بهداشت شخصی خود همیشه تمیز و مرتب هستند. این نشان می دهد که آنها روال خاصی در زندگی خود دارند و تمام برنامه های خود را با جدیت دنبال می کنند. بنابراین آنها قابل اعتمادتر به نظر می رسند. برای حفظ بهداشت شخصی و بوی خوش نیازی به انجام کار خاصی نیست، فقط یک مورد دئودورانت کرمی دو بار در روز از آن استفاده کنید.

زود بیدار شوید و به اندازه کافی بخوابید

درست است که زود بیدار شدن فواید بسیاری دارد. مشروط بر اینکه فرد قبل از این خواب کافی داشته باشد تا از عدم استراحت خسته و پژمرده نشود. سحرخیز بودن روز شما را ارزشمند می کند. همچنین کمک می کند تا طبق برنامه پیش بروید و همه چیز را انجام دهید. افراد موفق شب ها زود می خوابند، استراحت کافی دارند و زود بیدار می شوند.

کارها را نیمه کاره رها نکنید

افراد موفق عادت ندارند کارها را نیمه کاره رها کنند. یا کاری نمی کنند یا تمام می کنند. اگر می خواهید در زندگی موفق شوید، به جای تعیین یک برنامه سخت و طاقت فرسا، از کارهای ساده شروع کنید.

می توانید قدم به قدم به هدف خود نزدیکتر شوید. به شرطی که با توجه به توانایی های خود وظایفی را تعیین کنید و همه آنها را کامل کنید. نیمه تمام گذاشتن کارها باعث کاهش اعتماد به نفس شما می شود.

صبحانه کامل بخورید و خوب بخورید

خوردن سالم و خوردن صبحانه یکی دیگر از عادت های مهم افراد موفق است. وقتی از خواب بیدار می شوید، خوردن یک صبحانه سالم و مقوی انرژی زیادی به شما می دهد. از طرفی انجام تمام کارهایش در طول روز انسان را کاملا سرحال و شاداب می کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و صحیح از ابتلا به انواع بیماری ها نیز پیشگیری می کند.

صبح ورزش کنید

ورزش صبح بعد از بیدار شدن از خواب یکی از جذاب ترین و مفیدترین عادت های افراد موفق است. یک فرد موفق به سلامتی خود اهمیت می دهد و به اندازه کافی ورزش می کند. ورزش صبحگاهی خواب را بیدار می کند و به شما انرژی زیادی برای ادامه روز می دهد. احتمالاً متوجه شده اید که وقتی از خواب بیدار می شوید کمی گیج هستید. با ورزش، تمرکز کافی برای کار در طول روز را به دست خواهید آورد.

دوستان موفقی داشته باشید

افراد موفق معمولاً دوستان موفقی دارند. آنها سعی می کنند با افراد در سطح خود معاشرت کنند تا چیزهای جدید یاد بگیرند. در زندگی افراد موفق دوستی با افرادی که هدف و برنامه خاصی برای خود ندارند دیده نمی شود!

افراد موفق بر این باورند که با دور زدن این افراد انگیزه خود را از دست داده اند و نمی توانند پروژه های خود را مانند گذشته دنبال کنند. درعوض، دوستی با افراد موفق، آنها را مصمم تر می کند تا اهداف شایسته خود را دنبال کنند. علاوه بر این، آنها با افراد موفق رقابت می کنند و بیشتر تلاش می کنند.

توانایی "نه" گفتن

افراد موفق می توانند به موقع آن را بگویند؛ خیر این افراد به خواسته های نامعقول اطرافیان پاسخ منفی می دهند و هر چیزی را که آنها را از اهدافشان دور می کند نمی پذیرند. افراد موفق می توانند به خواسته های ناسالم و غیرضروری دیگران نه بگویند و وقت و انرژی خود را صرف دستیابی به اهداف خود کنند. در دنبال کردن افراد مختلف گم نشوید.

از اصل پارتو استفاده کنید

افراد موفق تا حد زیادی از اصل پارتو یا قانون 80-20 استفاده می کنند. این افراد بر این باورند که 20 درصد تلاش آنها به 80 درصد نتیجه نهایی کمک می کند. در مشاغل مختلف، صاحبان مشاغل 80 درصد از سود خود را از 20 درصد فروش به دست می آورند. البته افراد موفق فقط 20 درصد کار را انجام نمی دهند و منتظر نتیجه می مانند. بلکه تلاش و انرژی خود را صرف کارهای مهم و مهم می کنند.

اولویت بندی 3 هدف روز

با توجه به اینکه دستیابی به چندین هدف در زمان کوتاه غیرممکن است. افراد موفق در برنامه ریزی روزانه خود اولویت هایی دارند. در طول روز 3 هدف را تعریف کرده و به ترتیب اهمیت اولویت بندی می کنند. علاوه بر این، در اکثر موارد، آنها توانایی دسترسی به همه این برنامه ها را دارند. اما اگر به دلیل یک اتفاق غیرمنتظره بخشی از روز خود را از دست بدهند، حداقل مهم ترین وظایف خود را انجام داده اند و از آن راضی هستند.

حرف آخر

در این مقاله 10 عادت افراد موفق را بررسی کردیم. حتما شما هم می دانید که افراد موفق نه تنها برای خوردن صبحانه، رفتن به سر کار و هر اتفاقی که در طول روز می افتد از خواب بیدار می شوند، بلکه برای تمام کارهای خود برنامه دارند. با پیگیری زندگی این افراد و در نظر گرفتن عاداتی که در این مقاله به آنها پرداختیم، شما نیز می توانید فردی موفق شوید!