چگونه پوست خود را سفید کنیم؟ • تصویر مجله زندگی

چگونه با عسل پوست را سفید کنیم

این محصول سفید شدن پوست با از بین بردن تیرگی از روی پوست، تغییرات قابل توجهی را به همراه دارد. به این معنی که پس از استفاده منظم از این محصول، رنگ پوست شما روشن تر و لکه ها و لکه های تیره بسیار کمتر می شود.

گلاب سرد

با نتایج ایمن، قابل اعتماد و آرامش بخش، روش های سفید کردن پوست طبیعی و خانگی هرگز قدیمی نمی شوند. در ادامه با موثرترین سفید کننده های طبیعی پوست آشنا می شوید:

ژل لایه بردار سفید کننده زیما

فقط یک بطری گلاب را همیشه در یخچال خود نگه دارید. بنابراین می توانید در طول روز با استفاده از پنبه آغشته به گلاب پوست صورت خود را ماساژ دهید. این کار تیرگی پوست را از بین می برد و آن را روشن می کند.

پوست پرتقال له شده

در اینجا چند توصیه برای سفید کردن پوست و از بین بردن حلقه های سیاه با تغییر عادات ساده وجود دارد:

• هفته ای یکبار از لایه بردارهای طبیعی مانند اسکراب نمک یا شکر استفاده کنید. کافی است هفته ای یک بار در حمام کل بدن خود را با نمک یا شکر ماساژ دهید تا درخشندگی قابل توجهی داشته باشید.
• صبح و شب پوست خود را آبرسانی کنید. از محصولی با SPF بالای 30 برای مرطوب کردن پوست استفاده کنید. این محصولات از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. علاوه بر این، این نوع مرطوب کننده نور را منعکس می کند و پوست شما را درخشان می کند.
• برای پاکسازی بدن از سموم و داشتن پوستی شفاف و درخشان، روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. اگر دچار کم آبی هستید، این روی ظاهر پوست تاثیر می گذارد و آن را کدر، خشک و بسیار آسیب دیده می کند. کمبود آب در بدن نیز به تجمع سموم کمک می کند و بر سلامت و ظاهر پوست تاثیر منفی می گذارد. بنابراین علاوه بر نوشیدن 8 لیوان آب در روز، رژیم غذایی خود را با میوه ها و سبزیجات با محتوای آب بالا غنی کنید. این محصولات تضمین می کنند که پوست شما هیدراتاسیون مورد نیاز و ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت می کند.
• آنچه می خورید روی پوست شما منعکس می شود. اگر هر روز بدن خود را با غذاهای پرکالری، ناسالم و سرخ شده پر کنید، انتظار داشتن پوستی سالم و درخشان غیرممکن است. غذاهای ناسالم و نامتعادل مستقیماً در ایجاد آکنه، تغییرات رنگدانه و آسیب جدی به پوست و بدن نقش دارند. در عوض رژیم غذایی و تغذیه از انواع وعده های غذایی سالم، از جمله محصولات تازه مانند میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. این محصولات نه تنها آبرسان هستند، بلکه حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها هستند و به روشن شدن و حجیم شدن پوست کمک می کنند.
• اگر شب ها به اندازه کافی نخوابید، ممکن است پوست شما کدر به نظر برسد و درخشندگی خود را از دست بدهد. در واقع در هنگام خواب است که پوست خود را ترمیم می کند. بنابراین اگر خواب با کیفیتی نداشته باشید، رنگ پوستتان تغییر می کند و حتی عوارضی مانند سیاهی دور چشم، علائم اولیه پیری و لکه های تیره روی پوست ظاهر می شود. علاوه بر این، تحقیقات آنها نشان می دهد که بین تولید ملانین و خواب ارتباط وجود دارد. بنابراین، اگر به اندازه کافی نخوابید، تولید ملانین در بدن شما تغییر کرده و منجر به تغییر رنگ پوست شما می شود.

روش سفید کردن پوست با سیب زمینی

چند توصیه ساده اما موثر برای جلوگیری از تیره شدن پوست وجود دارد:

• هرگز در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
• هرگز پوست خود را دستکاری نکنید.
• ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و پوست خود را تغذیه کنید.
• همیشه در طول روز از ضد آفتاب های رنگی استفاده کنید.
• سعی کنید تا حد امکان استرس کمتری را احساس کنید.